管理屏幕时间-帮助随时可用!

到今年夏天结束时,我已经计算出我的青少年在屏幕上花费了很多时间,这相当于一份兼职工作! 感觉不对。 太多的机会错过了做其他活动和享受周围环境的机会,这让我感到非常不高兴。 不要误会我的意思,我们做了很多有趣的事情,他们得到了新鲜的空气,结识了朋友,学会了冲浪,打网球。 但是越来越多的默认值是登录。

老实说,我为他们感到遗憾。 很难自我调节 。 您告诉自己,您将在10分钟和45分钟后检查社交媒体,您会发现很多消息,单击链接并在人们的帖子上发表评论。 您会陷入困境,很难摆脱困境。

我们的青少年在屏幕上成长,而这些屏幕几乎占据了他们的空闲时间。 无限制,一切皆可用24/7。 上世纪80年代和90年代,我们只有儿童电视,但电视没有时间限制,没有iPlayer或Youtube可以在任何地方,任何时间观看。

那么我们如何帮助青少年呢? 这是我目前正在尝试的4条建议:

了解他们在做什么以及为什么