我的一位非常有才华的客户说:“冥想是创造力的工具,”

我的一位非常有才华的客户说:“冥想是创造力的工具,” 我经常发推文说成功的人会打坐(@LMarsanico),现在我想补充一下,有创造力的人会利用这种令人惊奇的东方实践。 另一个成功的客户告诉我,冥想10分钟比睡午觉更好。 这些都是鼓舞人心的声明。 冥想有什么用处,对创作过程如此有帮助,令人放松和广阔?

冥想使您通过自我/思想的the不休。 你知道,在一天当中,这种bble不休、,不休的…不休……

首次练习该技能时,您将获得放松的能力……下一个目标是超越自己的思想头脑,进入幸福和经验的空间。 在这里,您将探索在您身边和周围徘徊的可能性……

冠状脉轮(位于头部的顶部)是您与Source进行交流时的直接链接……然而,任何不爱的事物都会堵塞连接,就像高速公路缩小到一条车道一样。 精神上有爱; 恐惧……是的,恐惧阻碍了与其他领域的交流! 几年前,有人问Stevie Wonder,他如何写歌。 “上帝把它们给我,”他回答。 Wonder有直接链接到Source…

如何打开此连接? 我知道最有效的方法是面对您的恐惧。 承认恐惧并采取行动解决问题,这会使您退缩。 通过采取步骤杀死怪物来应付恐惧。 例如,如果您害怕公开演讲,请考虑加入Toastmasters。

这里是更多提示:

1.为自己养成爱心和同情心。

2.面对恐惧(如上所述)。

3.进行冥想或正念练习,例如每天开始2至3分钟。

参见https://soundcloud.com/linda-marsanico/two-to-three-minute-meditation

4.花时间在大自然中:凝视花,鸟和松鼠令人振奋。

5.与有创造力的人在一起:

您还记得八十年代后期的节目“三十年代”吗,迈克尔和艾略特曾在一个装有玩具的办公室里工作? 他们在这个富有创造力的环境中比赛时互相投掷篮球,并产生了一些想法。

6.庆祝其中的年轻异想天开的孩子。 认识并与您的天才沟通…

7.用您的想象力和幻想创造想法,然后制定目标……

8.保持自发性。

9.养成Life.Work.Balance,使您的政权顺畅。

10.每周进行几次体育锻炼。

在获得创造力方面我感到很高兴。 就像作家每天写作一样,记住经常要调适自己的内在自我……在任何实践中,看到结果都需要时间和耐心,这是非常有益的……

在9月12日与您交谈。

热烈

琳达

LindaMarsanico.com

@LMarsanico