рмоциональнаяработа

(УПД)Текстыпросексифеминизмпереехалинамойсайт
Есливызахотитеподелитьсяэтимтекстом,пожалуйста,ставьтессылкунасайт,аненамедиуional: https ://shield-maiden.info/
Спасибо!

***

Примерногодназадмоймужпоказалмневотэтотпост Мири ,исказал,чтотеперьоннамноголучшепонимаетнекоторыевещиокоторыхяемумногоговои。 Япрочлаеготогдаиэтоттекстпоказался мнеоченьважным (иясказаламужу – «нувот,вечнотыверишьвсякимтамстатьямнаанглийском больше ,чеммне!»)。

ззапостилассылкувсвоемФБинеполучилабольшогоотклика(каквсегдабывает,когдаяпощуста)。 Спустягодяобнаружила,чтооченьчастодумаюотехвещах,которыеузнала,ичастопытасоонихра ПоэтомуярешилаперевеститекстМиринарусский。 И,каквидите,перевела和моймужпомогмнеснепонятнымиместамииотредактировалрезультат。

МойопытнесовпадаетсопытомМири:счастьюпроблем,окоторыхонапишет,янесталкиваласьвообще,другиевозникалиуменякаксмужчинами,такисженщинами。 Некоторыевещи,которыеонаговорит,кажутсямнеизлишнерезкими,以及некоторыеобобщения-оченьгру。 Темнеменее,ясчитаю,чтоэтооченьхорошийиважныйтекст(илучшегонаэтутемуяневстречала)。
,непрофессиональныйпереводчик,иэтопервыйбольшойтекст,которыйяперевожу。 Есливызаметитеошибкиилинеточности—пожалуйста,пишитемневфейсбукилинае-мэилdashca.ne @gmail.com

Крометого,есливыхотитеподдержатьМири,авторатекста, этоможносделатьтут

***

:моциональнаяработа:чтоэтотакоеикакееделать。

Автортекста: Мири
Перевод:ДарьяАндреева,ПетрТанатаров。

Давным-давнояпрочлавотэтотзамечательныйтекстотом,чтомогутделатьмужчинынтретпрактике Практическикаждыйпунктвспискеперекликалсясмоимопытом,以及сильнеевсего:

2.Делайте50%(илибольше)эмоциональнойработыввашихличныхотношенияхидружбе。
Осознавайте,чтонаженщинвозлагаетсянепропорциональнаяответственностьзаэмоциональныйтруд,иэтаответственностьотнимаетунихсилыивремядлязанятий,которыеприносятимудовлетворение。

Посколькуэтобылпростосписок,在ночнынебылонаэтуважнуютему。 Когдаярасшарилаэтустатьюисталаобсуждатьеесдругимилюдьми,вчастностимужчинами,японяла,чтомногиемужчиныпростонезнают,чтозначит«эмоциональнаяработа»。 Это,ядумаю,самопосебечастьпроблемы。

навсесобираласьнаписатьтекст,чтобыобъяснитьэтопонятие,нозаразнымиделамизабывала。 Потомяпрочлавотэтотпрекрасныйтекст:

Нампостояннотвердят,чтоуженщинлучшеразвитаинтуиция,эмпатиячтоониотрожнеябольше Какудобно,чтоэтопредставлениедаетмужчинамоправданиедляэмоциональнойлени。 Какудобно,чтоонопредставляетработусчувствамикак«внутреннююнеобходимость,призвнеепре

Этоттекстпородилотличныйтредна滤机,вкоторомлюдиобсуждалисвойопыт,связанныйсэмоциональнойработой,аон,всвоюочередь,привелкдругомутредусвопросом,которыйя,собственно,ихотелаобсудитьссамогоначала:чтотакоеэмоциональнаяработа икакузнать,чтовычестноделаетесвоючасть?

Еслиэтатемавасинтересует,ясоветуюпрочестьэтиобсуждения,потомучтоониочень-оченьполе。 元筛选器的МнехочетсявынестисединекоторыевещииобсуждениянаMetafilter:

ИсходныйпостMetafilter:

Совместнаяжизньспартнером

  • успрашиваюусвоегопартнера,быллиунеготрудныйдень?
  • Еслида,точтояделаю,чтооблегчитьемужизнькаким-тоспособом? (приготовитьеду,убратьвквартиреит.д。)
  • Говорюлияоткрытоипрямопросвоижелания,невынуждаямоегопартнерадогадыватьсяоних?
  • Вношулияконструктивныйвкладвпланированиееды,встреч,путешествийит.д。
  • Работаюлиянадтем,чтобыпартнерчувствовалсебявбезопасностивмоемприсутствии?
    (Этозвучиттак,какбудторечьотом,чтобынебегатьзапартнеромстопоромпо дому ,ноделодалеконетольковэтом。Человек,которыйощущаетсебявбезопасности,небоитсяговоритьоважныхдлянеговещах,небоитсявыражатьсвои чувства,небоитсявноситьпредложенияТакиевещи,как,например,обесценивающееотношениекпроблемампартнера,вроде«невыдумывай»,«тожемнепроблема»лишаютпартнерачувствабезопасности – 。Даша)
  • 是Стараюсьлияделатьчто-топриятноедлямоегопартнерабезпросьбсегосто? (Цветы,развлеченияит.п.)
  • Занимаюсьлиясвоимиорганизационнымиделами(документы,счета)безпостоянныхнапоминаний?
  • Поддерживаюлиямоегопартнеравегорешениях,большихималеньких?
  • чпризнаючувствамоегопартнераиотношуськнимсуважением?
    (Например,когдавашпарнерговорит«яустал»,авыемуговорите – «дакактымогустать,тыженичегонеделал»Илиговорит«мнеобидно»,авыемуговорите«датутненачтовообщеобижаться !» – вотэтоназывается«непризнаватьчувства»Уразныхлюдейразныечувствамогутвозникатьп​​о самымразнымпричинам ,иесливынехотитеникогообидетьили ранить ,тосамоеразумное,чтоможносделать – веритьчеловекунасловоотом,что именноончувствуетипочему。—Даша)
  • Благодарюлиявслухмоегопартнера,когдаоноченьстараетсясделатьчто-топриятноедляменя?
  • Ведулиясебямилоссемьейпартнера(еслипартнерэтогохочет)?

Компаниидрузей

  • Помогаюлияскоординироватьрасписания,чтобымывсемоглипровестивремянапикнике/вечеринке/насто。
  • Когдаяпланируювстречу,думаюлияовозможныхмежличностныхконфликтах?
  • Когдаяпланируювстречу,думаюлияопредпочтенияхразныхлюдейпоповодуеды,напитков,музыкиипрочего,так,чтобыниктонечувствовалсебявыброшеннымизкомпании?
  • Приготовил(а)лиявседлявстречи,котораяпроходитуменя,илихотябыявноичестноделегировал(а)
  • Еслиэмоциональнаяилифизическаяработанеравномернораспределена,рискнулиясоздатьнеловкуюситуациювгруппе,чтобыулучшитьположениетех,ктовпроигрыше?

Другиеотношения(семейныеипрочие)

  • Помнюлияотом,чтобызвонитьиприходитьвгостиклюдям,
  • Помнюлияотом,чтобыпосылатьоткрыткилюдям,которыемненебезразличны?
  • Посылаюлияписьмасблагодарностьюлюдямзатуэмоциональнуюработу,которуюониделаютдлямен?
  • Ведулиясебявнимательноиподдерживающепоотношениюклюдям,которыепереживаюттрудныевремена(смертьблизких,болезнь,смертьдомашнегопитомцаит.д.)?

pзерphunniemieдобавил(а):

  • Ябыдобавил(а)кэтому«хожулиявовремякврачу??
    Язнаюмногихпарнейкоторыевсевремяжалуются(илипростоупоминают)отехилииныхстранныхвещах,которыепроисходилисихтелом,нов9случаяхиз10(насамомделебольше,нонебудемвдаватьсявдетали)когдаяспрашиваю,ходили лионикврачусэтойжалобой,ониотвечают«нет»,или«этоневажно»,или«янемогу,потомучтоуменянетврача»(хотяониживутводномитомжеместе5летилибольше)。 Такчтотеперьядолжн(а)снимибеспокоитьсяобихСтранныхРодинках,скоторымионинич
    Следитезатем,чтобысамостоятельнозаботитьсяосебеисвоемздоровье(физическомипсихическом),такчтобыженщинамввашейжизнинеприходилось чувствоватьсебявашейсиделкой 。

WidgetAlleyприбавил(а):

  • Оченьважныйдляменяпункт,особенновотношениикпсихическимзаболеваниям,травмамилирасстройствам:делаетеливыэмоциональнуюработудлясебясамого?
    Яимеювросьбаопросьбыоподдержке,иотом,чтобыдругиеподстраивалисьподваша Стоитдоговоритьсяспартнеромовашихпотребностях,ноприэтомнестоитделатьсвоипроблемыег。 Еслиувасдепрессияилидавняятравма—скажитеобэтомпартнеру,невынуждайтеегодогадывать。 Попроситееговнестиразумныеизменениявегоповедениеивзаимодействиесвами,или,есливынезнаете,чтоименновамнужно,простодержитееговкурседелнастолько,насколькоможете。
    Апотомзаймитесьсвоимипроблемамииобратитеськврачу,психотерапевтуилидруоонподо Да,разумноиправильноизамечательнопроситьпомощи,любвииутешения,ноневзваливайтерешениевашихвнутреннихпроблемна партнера ,еслиможете。

Wintersweetнаписал(а):

  • Оцениваюляситуацию(невербальныесигналыпартнера,егодействияваанныймомент,событидня) (Будь-товопрос,прикосновение,иличтоугодноеще)
  • Отвечаюлияназапросымоегопартнера?
    (РечьопонятииизстатьиЭмилиЭсфаханиСмитв大西洋Запрос。 – этодействие,предполагающеевответэмоциональныйконтактспартнеромНапример,мужзаметилщеглаиговоритжене«Смотри,какаякрасиваяптицатам,снаружи!»Этонепростокомментарий。 —图库照片和照片。
    ,енаможетответитьназапросвкаком-товиде,либопроигнорироватьего。 Хотянапервыйвзглядответнарепликуо птицекажетсячем -тоглупыминезначительным,психологДжонГоттманобнаружил,чтовысокийпроцентответовназапросыкоррелируетс длительностьюотношений Так,люди,которыеразвелисьвтечениипервыхшестилетпосле вступлениявбрак ,отвечалиназапросывсреднемв33%случаев,алюди,чейбракзаэтовремянераспался – в87%。 —Даша)
  • Берулиянасебяответственностьзато,чтобысамомуследитьзасвоимиделами,добавляянапоминаниявкалендарьилилюбымдругимспособомпомогаясебепомнитьотом,чтонужносделать?
  • Осознаюлиявсюнезаметнуюработу,связаннуусзанятиямивродеприготовленияеды,итараюсьли

HotToddy更新:

  • Какчастояприбегаюкбездумнымоправданиямвроде«язабыл»,«ястарался»,«ясделалвсечтомог»,«этонетакужважно»вместотого,чтобысказать«Ойчерт,извини,давайя[наконец-то постараюсьисамостоятельнопридумаюкакмнесделатьэтучертовухрень,прокоторуюмнеужесторазсказано,чтоэтоважно,икоторуюяобещалсделать,новсеещенесделал]»?

RogueTech更新:

  • Являетсяливзаимодействиесомнойадскимтрудом,потомучто«яжемужчина»иждуотвсех,чтоон

E. Whitehallнаписал(а):

  • Дергаетеливыпартнерапочемзря? Когдавашпартнерзанят,являетсялиэтоменееважнымдлявас,чемвопрос,ответнакоторыйвымоглибылегконагуглитьвместотого,чтобыотвлекатьп​​артнера? Подумайте,такливамнужнообязательноспрашиватьименноего,именносейчас,именнообэтой。 Подумайте,пробовалиливынайтиответсамостоятельно。 Выпогуглили? Посмотреливтехместах,гдеобычнолежитэтавещь? Несколькораз? Попробовалиливыоторватьпопуотстулаисвоимирукамипоискатьто,чтовыпотеряли?

Вэтомобсужденииенемногохорошихпримеров,

Вы,наверное,заметили,чтонекоторыепунктывспискеотносятсяскорееккакому-томинимуму,необходимомудлятогочтобыбытьдостойнымдругомилипартнером,например,уважениеипризнаниеэмоцийдругогочеловека。 Другиенекажутсячем-тонеобходимым(илидажежелательным)到каждыхотношениях。 Самоеважноеэтобаланс。
Есливыивашдругилипартнернаходитесьвтакихотношениях,гдевсегдаделитемеждусобойобязанностиподомуирасходы,непонятно,почемувашпартнердолженпостояннонапоминатьвамсделатьвашучастьработы,втовремякаксамонделаетсвоюбезнапоминанийсвашейстороны 。

Конечно,оченьлегкопосмотретьнаэтиспискииначатьговоритьчто-нибудьвроде«Да,номойпартнернамноголучшесправляетсяспланированием,чемя,поэтомулогично,чтоонвсегдапланируетвсенашиобщиевстречи»или«Уменяестьпсихическоерасстройство, аумоегодруганет,такчтонельзяждатьотменя,чтоявсегдабудупомнитьотом,чтобыспроситьунего,какпрошелегодень,когдаонспрашиваетпромой»。

Действительно,этонекакой-тоабсолютнонеобходимыйиполностьюзаконченныйсписок,иуразныхлюдейвразныхситуацияхвозникаютразныенуждыиограничения。 Япризываюваснезацикливатьсянаотдельныхпунктахвэтомсписке,以及вместоэтогоподуматьоко。

是 Вполнеможетбыть,чтовсреднеммужчиныобъективнохужесправляютсясэтимивещами,чемженщины – ноэтотактолькопотому,чтоснихникогдаэтогонеспрашивали,ивитогеонипростоневыработалисоответствующиенавыки。
Большинствомужчинвиюслышат,чтоженщиныпросто«поприроде»приспособленыкэтой Гендерныйэссенциализмнеочень-тоспособствуетгибкостисознания,такчтомногиелюдипростонеосознают,чтокоммуникативныенавыкиилиэмпатиювообщеможноразвить。

Послетого,какяпрочиталаэтистатьииобсуждения,ясталанамноголучшепонимать,откудауменяберетсяфрустрацияпоотношениюкмужчинам:друзьям,соседямипартнерам。 Деловтом,чтотакогородадисбаланспроявлялсявовсехотношенияхсмужчинами,которыеменя。 Мужчины-партнерыпостоянноигнорировалиочевидныепроблемывотношениях,такчтомнекаждыйразприходилосьсамойначинатьсложныеразговоры,хотяказалосьбы,этиотношениядлянихбылинастолькожеважны,какидляменя。 Мужчины-соседивынуждалименяпросить,умолятьиприсылатьсмсснапоминаниямидажеосамыхпоо。 Мужчины-друзьяпыталисьиспользоватьменявкачествепсихотерапевтаилизаставлялименяволноватьсяобихфизическомздоровьеиприэтомотказывалисьидтикврачу,хотяунихбыластраховка。

Самыеразныемужчинывмоейжизни,действуяизлучшихпобуждений,систематическинезамечалимоиневербальныезнаки,дажеоченьзаметные,вынуждаяменяраззаразомобъяснятьграницы,которыедолжныбыбытьочевидными。 (Например:?«?Тывидишь,чтояпрямосейчасувлеченночитаюкнигуЭтозначит,чтояхочупочитатьинехочуразговариватьпрямосейчас»Или«Тывидишь,чтоясгорбилась,прижаларукикживотуискорчилагримасуЭтозначит, чтомнебольноинаверноеуменянеподходящеенастроениедляжизнерадостноготрепа!»«Обративниманиенаэтибольшиенаушникиуменянаголовеинато,чтоясмотрювмониториоченьбыстропечатаю。Вотпоэтомуянеуслышаланиодногословаизтех, которыетытолькочтомнесказал,ипоэтомусейчаснесамоеподходящеевремя,чтоб ыобсудитькакпрошелтвойдень!»)。

Вотпочемуотношениясмужчинами,дажеплатонические,такутомляютменя。 Хотяялюблюихизабочусьоних,яощущаюэтиотношениякакработу。

Конечно,этиявления,какилюбыегендерно-окрашенныевещи,существуютнетольковотношенияхмеждумужчинамииженщинами,иперекосневсегдапроисходитводнуитужесторону。 Такоеможетпроисходитьвлюбыхотношениях,романтическихилиплатонических,серьезныхилине。 Яподчеркиваюгендерныйаспектздесьпотому,чтооноченьчастовстречаетсяиоченьвреден,но,например,есливымужчинаипонимаете,чтовыделаетебольшуючастьэмоциональнойработыввашихотношенияхскемугоднокакогоугоднопола,увасконечноестьполноеправорасставить всепоместам。

Уменяестьсильноеподозрение,чтоименнодисбалансвэмоциональнойработележитзачастьюмужскихразговоровотом,какимтруднозаводитьиподдерживатьдружбусдругимимужчинами。 Когданиктоиздвоихнеспособенположитьсянадругоговвопросахэмоциональнойработы,отношения。 Вдружбеиотношенияхсженщинамимужчинымогутбытьуверены,чтомыразберемсясовсемиэтими

Такжеяпредполагаю,чтоименноэтостоитзастрахомигневом,которыепроявляютнекоторыемужчинывответнанеготовностьженщинвыполнятьэмоциональнуюработу。 Этонеоправданиедлятехформ,которыеобычнопринимаетвыражениеэтихэмоций,нообъяснение。 Яимсочувствую:действительно,должнобытьжуткочувствовать,чтотынеможешьсамсправитьсясосвоимипроблемами,ичеловек,откотороготыждалпомощивэтом,тебеотказывает。 Этодолжнобытьособенножутко,когдатыдаженепонимаешь,откудаэтичувстваберутсяинеможешьсамсебесказать«ОК,мнестрашно,потомучтояникогдасамэтогонеделалисейчассамоевремянаучиться»。

Представьтесебе,чтовсюжизньпередвамипростовнезапнопоявляласьготоваяеда,кактольковыощущалиголод(иликактольковыговорили«яголоден»),ивдругвамговорятнепросточтоготовойедыбольшенебудет,ночтовамнужнопойтипоохотиться ипособиратьедусамому。 ШТА?

Эмоциональнаяработачастоневидимадлямужчин,потомучтозаметнаяеечастьпроисходитзапределам。 ЭмоциональнаяРабота – этокогдамысдрузьямитщательнопланируемвечеринку,чтобыбытьуверенными,чтониукогоизприглашенныхнетдрамывотношенияхскем-нибудьещеизгостей,ипотомвсеприходят,прекраснопроводятвремяивовсенедумаютотом,сколько усилийстоитзаэтим。

Эмоциональнаяработа – этокогдаякаждыйраздолжнасправлятьсясострессомотнеобходимостимытьсявгрязнойваннойилиготовитьвгрязнойкухнепростопотому,чтомойсоседпокомнатенеподумал,чтоемунужноубратьзасобой。

Эмоциональнаяработа – этоначинатьсотыйпосчетуразговорсмоимсоседомпокомнатеотом,чтомненужно,чтобымоежизненноепространствобылоболеечистым。 —моциональнаяработа—этонапоминатьемунаследующийдень,чтоонобещалубратьзасобойбардак。 —моциональнаяработа—этоуспокаиватьегоиговорить,чтовсеок,янеоченьзлюсь,японим, Эмоциональнаяработа—этонеговоритьему,чтоуменя,вообще-то,

Эмоциональнаяработа – этосноваисноваговоритьсвоемупартнеручто да ,ялюблюего,да,мнеонкажетсяпривлекательным,да,ядействительнохочубытьсним, потомучтооннесобираетсяработатьнадсвоей уверенностьювсебеиполагаетсянато , чтоябудупостоянноперевязыватьегонезаживающиераны。 ЭмоциональнаяРабота – этодоноситьдомоегопартнера,чтомненепонравилсясексснимпрошлойночью,потомучтоонсделалчто-то,очемнеспросилзаранее,хочетсямнеэтогоилинет。 Эмоциональнаяработаэтоуверятьего,чтонет,всеок,янезладочертиков,япростохочучтобыонвпредьобэтомпомнил,да,конечноялюблюего,нет,этонезначит,чтомнеонненравится,мнепростоне нравитсятакойсекс。 Эмоциональнаяработа – этозначитнеждатьотнего,чтоонуспокоитменяискажет,чтоэтонемоявина,чтомненепонравилсясекс,посколькуразговорсноваобернулсятем,чтояуспокаиваюего。

Эмоциональнаяработа – этокогдамойдругпишетмнедлинныесообщениякаждыенескольконедельпроразныесобытиявегожизни,ияслушаюеговнимательноисочувствую。 Послеэтогоонблагодаритменязато,чтоятакойхорошийслушатель。 Онспрашивает,какмоидела,ияговорю:«Ну,неплохо,новпоследнеевремятактактяжеоео Нуладно,мнепораспать,носпасибоещеразчтовыслушала!»。

Эмоциональнаяработа – этокогдамойдругпишетмнеибезвсякихпредупреждений,едваяуспеюответитьнаприветствие,разражаетсяисторией,включающейсамоповреждение,илисуицид,илиещечто-нибудьэдакое,потомучто«тыжевсезнаешьпроэтиштуки»。

Эмоциональнойработойбылоотвечатьнасообщениявмессенджерахвстаршейшколе,когдапрактическивсемальчики-друзьявстаршейшколемнежаловались,чтодевушкивечновыбираютмудаков。

Эмоциональнаяработа – этокогдамоипартнерырешают,чтобольшенехотятбытьвотношенияхсомной,новместотого,чтобысказатьобэтомпрямымтекстом,начинаютигнорироватьменяиливестисебягрубонапротяжениинесколькихнедель,такчтоименноядолжнавконцеконцов спросить,что,собственно,происходит, Вкачествебонуса—图库照片。

Эмоциональнаяработа – этосноваисноваустанавливатьоднуитужеграницу,икаждыйразслышать«Извини,язнаю,чтотымнеэтоужеговорила,япростозабыл»。

—моциональнаяработа—图库照片 «Яимеюввиду,тыимеешьнаэтоправо,ияконечноотнесуськэтомусуважением,нояпоооо

Эмоциональнаяработа – этоскрыватьсимптомыпсихологическихпроблем,делатьвид,чтомоислезы – этоаллергия,ислишкомгромкосмеятьсянаегошутками,непотому,чтояизпринципанехочуговоритьобэтом,апотомучтоязнаю,чтооннеможет иметьделосмоимипсихологическимипроблемами,ичтовсеэтозакончитсятем,чтомнепридетсяегоуспокаивать,потомучтомоябольслишкомневыносимадлянего。

Эмоциональнаяработаэторазбиратьсясчувствамимоихпартнеров-мужчинотом,насколькочастоунассекс,иутешатьихвслучае,когдаониждали,чтомыбудемзаниматьсясексом(хотяянеговорила,чтобудем),асексанебыло,и объяснять,почемумневэтотразнехочетсязаниматьсясексом,иделатьтакчтобымы«хотябынемногопообнималисьпередтемкакпойтиспать»,хотяесличестно,послевсехэтихразговоров,последнеечегоя,чертпобери,хочу – этоприкасатьсяк нему。

Хотявсеэтипримерысоздаютнегативныеконнотации,эмоциональнаяработанеявляетсячем-топлоха。 Вздоровых,сбалансированныхотношенияхилидружбевсеучастникивыполняюткакую-точастьтакойработы,хотяееобщееколичествозависитоттипаотношенийинуждучастников。 Эмоциональнаяработастановитсязлом,когданаконкретныхлюдейперекладываетсяеельвинаячасть,хотяеслибыунихбылвыбор,онипредпочтибыуделитьвниманиедругимзанятиям。 Онастановитсязлом,когдаонаневидима,когдаеепринимаюткакданность,анекакчто-то,чтоучастникиотношенийсознательнообсуждаютираспределяютвместе。

Какэмоциональныйтрудможетвыглядетьнапрактике? Вотнесколькопримеров:

  • «Яборюсьсдепрессиейсейчас,икрометогояоченьзанятсвоейдиссертацией,поэтонянесмо ВместоэтогояприложудополнительныеусилиячтобыделатьAиB.Этоподходиттебе?»
  • «Еслимысобираемсяжитьвоехочубытьуверен(а),чтомыобабудемделатьравныечастиХ。 Тысогласен(на)?»
  • «Язнаю,чтотебевпоследнеевремяпришлосьмногоразнапоминатьмневыполнятьпростеезадачдлядля。 Яработаюнадтем,чтобылучшепомнитьэтосамому:[поставил(а)себенапоминаниянателефоне/обсуждаюэтоспсихотерапевтом/начал(а)приниматьлекарства/уменьшил(а)стрессовыефакторы]。 Покаяработаюнадэтим,тыможешьпродолжитьнапоминатьмне? Еслитыпочувствуешь,чтоза[определенныйпериодвремени]деланесталилучше,тыскажешьмне?»
  • «Язаметил,чтотымногозанимаешьсявзаимодействиемсмоейсемьей。 Ячувствую,чтотыладишьснимилучше,чемя,такчто,можетбыть,естьсмыслвтом,чтобытыпланировал(а)нашивстречисними,нотебесамой(му)этонетрудно? Тыхочешь,чтобыяпринимал(а)вэтомболееактивноеучастие?»
  • «Досихпорвоольшинстве Еслитебенеоченьнравитсяпроводитьвремясомной,以及хочуобэтомзнать。 Еслинравится—тоябудуоченьрад(а),еслииногдатытужебудешьприглашатьменяпроводитьврем。

Помните,чтоодноизпроявленийдисбалансавэмоциональнойработе – этото,чтоименночеловеку,которыйделаетосновнуюеечасть,приходитсяначинатьвсеэтиразговорыиговоритьвам,чтоонужеочумелотколичестваэмоциональнойработы,которуюемуприходитсяделать。
Разорвитеэтоткруг。 Поднимитеэтутемусамииспроситесвоегопартнера,чтоонидумаютобэтом。 Помните,чтомногиелюди,которыеделаютосновнуючастьэмоциональнойработы,особенноженщины,могутвначалесказать,чтовсевпорядке,дажееслионинасамомделечувствуют,чтоэтонетак。 Дайтеимвозможностьизменитьсвоемнение,когдаонипочувствуютсебяболеекомфортносвами,ипотомнеговоритевещейвроде«Тыжераньшеговорила,чтовсевпорядке! »。

,прекраснопонимаю,чтоэтонепросто。 Есливышеописанныйтрудкажетсявамизнурительныминепосильным,такчтолучшевыпереложитеегонасвоюдевушку/подругу/等вместотогочтобыразбиратьсявместе – японимаюэто。 Этоправдатрудно。 Новсегораздопроще,когдаэтаработараспределяетсяболеечестно。 —моциональнаяработа—этонекакой-тотамглупыйдевчачийнавык。 .тожизненныйнавык。

Этотяжелоещеипотому,чтовоспитаниебольшинствамужчинограничиваетихвязыкеинавыках,необходимыхдлятого,чтобыхотябыпростодуматьотакихвещах,неточтоработатьнадними。 Поэтомутакмногомужчинвообщенезнают,чтотакоеэмоциональнаяработа,ипонятоянеиеет Имвголовуприходиттолькооднорешение—найтиженщинуипереложитьэтуработунанее。 Обычноонидаженеосознаютвэтотмомент,почемуониделаютто,чтоделают。 Какяужеговорила,этодолжнобытьпростоужасноиясовершеннонезавидуюмужчинамнаэтотсчет。

Нонельзячему-тонаучиться,еслинетренироваться。 Начинайтесложныеразговоры。 Сделайтепаузуперкакговоритьипосмотритенасигналытелавашегопартнера。 Спроситесебя:«Чтоямогусделать,чтобыоблегчитьейжизнь? Чтоонаделает,чтобыоблегчитьмоюжизнь,безвсякихпросьбсмоейстороны?»Потратьтекакое-товремя,чтобыприслушатьсяксвоимчувствамипонять,какониназываются,передтемкакпоспешновывалитьихнакого-тоилизаглушитьихчем- тоболееприятным。

,никаплинепреувеличиваю,еслискажу,чтоеслибольшемужчиннаучатсятакделать,мысможеми。

***
Хотяярешилаздесьразобратьсявгендерныхаспектах(посколькучувствую,чторазбираюсьвэтихвопросахлучше,чемвдругих),оченьважноотметить,чтотакогородадисбалансвэмоциональнойработепроисходитимеждудругимигруппами。 Например,небелыелюдикакправиловыполняютэмоциональнуюработузабелых,особенновразговорах。 Какразкогдаядописалаэтоттекст,мойдругзапостилнаФейсбукестихотворениеобэтом。

***
Апдейт:Maecenas,который(ая)создал(а)дискуссиюнаMetafilter,собрал(а)комментарииоттудовотвтте。

***
Послесловиеавтора