倦怠:我的聚会

有些人读这本书会嘲笑,打sn,翻白眼,甚至可能通过判断。

对所有这些反应的恐惧是我遭受毁灭性倦怠时保持安静的原因。 我的恐惧建立了。 我确实告诉过的几个人有一个或所有这些反应,所以我学会了艰难的方法,因此决定将其保留给自己。 现在完全康复了,我必须问自己不是我有什么问题,但是他们有什么问题吗? 我需要帮助,建议,支持以及一切“扶植我”的方法,直到我能清楚地思考并找到我的海腿,但人们却转身离开。 我讨厌他们吗? 不。他们只是不知道该怎么做,所以他们做了大多数人不了解的事情。 他们通过了审判。 可悲的是,当人们缺乏理解时,他们通常会变得恐惧,恐惧会转化为判断力。 它不过是一种防御机制。 但这很危险。 对慢性压力和倦怠的体征,症状和影响的无知可以使您迅速进入地狱的深处。 我去过那里,我希望你没有。

我有这个小小的“参加聚会”的理由。 首先,由于我精疲力尽,我似乎已经成为“精疲力竭的磁铁”。 我必须散发出某种精疲力尽的信息素,因为许多前同事在与自己的压力引起的恶魔作斗争时要求我提供帮助,指导和支持。 我一直是一个非常富有同情心的人,但是“告诉我它是怎样的”那种人,我想认为这在他们向我伸出手方面起到了作用。 但是我坚信,不仅限于此。 在经历了自己的康复之后,我可以说很难获得帮助,而要想在隐瞒判断的过程中找到能够提供帮助的人绝非易事。 这些人与我联系的事实使我相信他们这样做很安全; 我很高兴他们伸出援手。

其次,我曾经感到的恐惧和羞耻已经让步,决心对成千上万的高管继续默默地遭受长期压力和倦怠的巨大心理和生理影响这一事实采取行动。 如果我的发言权让给其他寻求帮助的人,那很好。

第三,现在是时候有人举起了“大公司”的镜子,并帮助股东和高级领导者认识到,在人们无法继续工作之前夺走他们的生命不会使任何人受益。 人们可以充电; 他们不是一次性的。 给人们提供充电和恢复活力的空间-这不仅仅是给人们放假,尽管那将是一个不错的起点! -允许他们长时间高水平演奏。 当个人蓬勃发展时,组织也会蓬勃发展。 当人们无法最好地发挥自己的能力时,就可以解决问题。

快进到今天。 幸运的是,我完全康复了。 我要说的是谢天谢地,因为许多人从未从慢性压力和倦怠的影响中恢复过来。 每天都有成千上万的有才能,有才干,成功的人精疲力尽。 个人,他们的家庭,他们的团队,他们的组织,股东和整个社会付出的代价是巨大的。 而且它永远都不会发生。 今天,我比以往任何时候都更有韧性,并且事后回想起来很清楚,我可以看到发生了什么,现在我知道如何可以避免这种情况。 但是,当您精疲力尽时,清晰的想法是一个长期目标,而不是每天的工作。 这真是浪费我的时间,我的家人的时间以及我的组织的时间。 我只希望我早就知道我现在所知道的。 凭借丰富的经验,洞察力和真诚的意愿,我希望自己能够阻止这种疾病在其他任何人身上发生,因此我接受了人生和健康教练的培训,现在我与高管和组织合作,帮助他们学习如何增强对慢性压力影响的免疫力以及如何防止倦怠。 为什么是生活和健康教练? 因为长期的压力和倦怠会影响您心理和生理健康的各个方面; 一个整体问题需要整体免疫策略。 结合我的医学培训,拥有组织行为专业的MBA和超过20年的大型企业执行经验(其中一半以上在执行套件中),我可以肯定地说“我明白了”。

经历倦怠没有个人的耻辱。 倦怠是人们的一种成就。 他们不自己做。 相信我,没有人会对自己和家人造成如此痛苦的破坏。 但是直到现代组织意识到,只要有机会,人们就可以再充电,那么它应该让个人高管们精疲力尽。 他们的家庭,职业和健康将为此表示感谢。

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