可怕的汽车之家

小时候,或者说我整个体育生涯中,我的父母都很支持我。 我父亲本人也是一名运动员,即使在今天,他的比赛能力也很高。 我和我的兄弟过去常常在游戏中害怕开车回家。 主要是因为我们的父亲告诉了我们比赛的方式,无论好坏。 在某个时候,我们想听听游戏的消极和积极之处,因为它会使我们受益,但不是在事后发生的。 不在回家的路上。 我们需要时间来单独分析发生了什么。 如果我们认为自己做得不好,那么该花些时间了;如果我们对自己的表现感到兴奋,该花些时间来冷静一下。 无论哪种方式,我们都想,我们需要时间思考。

除了我作为运动员的亲身经历外,我经常从父母那里得到一个问题:“我能为我的运动员做什么?”基本上,如何建立他们的父母与运动员的关系并成为一个更好的体育父母。 这是我的六大策略,或对各地运动父母的建议。

建立更支持父母与运动员关系的6种方法

1.不要在比赛中执教:在与年轻运动员建立支持性关系时,一定要避免在比赛中执教。 这确实是困扰所有年龄段运动员的一件事。 团队中的运动员有指定的教练,他们会在整个比赛中寻求指导,建议和指导。 即使您可能了解这项运动,当运动员尝试执行教练及其父母的注意力时,它也会使运动员感到困惑和压力。 成功很大程度上只是一致性的问题。 在游戏中让他们的方向保持一致。

2.没有驾车的规则:像我一样,许多孩子都害怕通过练习和游戏,尤其是游戏来开车回家。 许多父母会在表演后直接选择该时间来谈论游戏,通常负面评论会首先被审查。 运动员需要时间来分别反思自己的表现并处理好与坏。 大多数运动员,无论水平如何,都在考虑比赛后的表现。 这种考虑有助于建立主人翁意识,个性化和对运动的渴望。 作为父母,除非您的运动员在比赛回家的路上询问您的意见,否则不要干预此过程。

3. 24小时制:类似于无人驾驶规则,在之后至少24小时内不要提高游戏性能。 二十四小时是比赛后足够的个人反思时间。 到这个时候,运动员已经检查了他们的表现,进展顺利和进展不佳,并准备以清晰的头脑谈论他们的比赛。 在比赛结束后立即谈论运动员的比赛就像在生气时为双方争论。 就像争论一样,人们可以在发生的事情上被情感所笼罩,因此他们会立即做出反应,而不是对情况做出反应。 即使运动员表现出色,这种强度和炒作也会延续到随后的谈话中。 再次,让您的运动员在表现之后获得一些平衡,然后再公开评估,除非他们来找您。

4:5:1:戈特曼博士检查了人际关系,发现对某人感到高兴和不高兴的区别在于魔术比率为5:1。 在一起开心的人会根据1个负面互动给予5个正面互动。 与运动员谈论他们的表现时,请先给他们5件事,然后再进行批评。 对于您的每一次批评,请确保还说出5条积极的话。 如果您可能为此感到挣扎,则在其中一个口袋中放5个角钱和1个四分之一硬币。 当您说积极的话时,将一角硬币移到另一个口袋里。 当您的第一个口袋没钱了时,请用您的四分之一,给他们一个批评。

5.永远赢:作为人类,我们具有天生的竞争天性。 我们一直想赢。 在观看运动员的比赛后,您可以不断对运动员说一句话,并始终与他们取得胜利。 只需说“您喜欢看他们今天比赛”即可。如果有的话,这是事实,无论他们的表现如何,都会让你们俩感觉良好。

6.微笑:许多年轻的运动员在比赛中都会向看台上的父母寻求指导或支持。 既然您希望不会尝试从看台上教给他们,请提供一些鼓励的微笑。 微笑是一种简单的举动,只需很少的努力。 但是,它可以对您的运动员产生积极影响。 如果他们看到您微笑,他们可能会在往复中微笑。 微笑会产生内啡肽,从字面上看会让您感觉良好。 当运动员感觉良好时,他们会表现良好。 他们的身体很放松,比紧张的人更容易执行动作。 对你的运动员微笑; 这会让你们俩都感觉良好,他们会知道您的支持。

确保开车回家不是运动员记住的一项运动。 为您的运动员做一个更好的运动父母!

Bell,R.和Parisi,B.(2015年)。 不要对你的孩子 。 IN:DRB按。