治疗晨吐的7个技巧

弗朗辛·麦凯恩博士

女士们,我在办公室回答了很多问题。 我的最爱之一是:“您认为这项妊娠试验看起来是阳性的吗?”

但是由于这个问题是针对具体情况的,所以我想我会回答另一个我经常听到的问题。 “怀孕期间我该怎么做才能引起恶心和呕吐?”

大多数妇女在怀孕的头几个月会感到恶心。 尽管通常将其称为晨吐,但它可以持续一整天,并随时发生。

好消息是,孕吐对您的宝宝没有危险。 坏消息是,当您尝试工作或日常工作时,它可能会导致真正的困难。

尽管大多数女性的恶心和呕吐程度都可以控制,但少数女性(约3%)遭受了一种更极端的恶性呕吐(Hyperemesis Gravidarum)困扰。 这种情况的特征是严重的呕吐和体重减轻。 如果您认为自己可能正在处理此问题,请务必咨询您的医疗保健提供者。

关于引起孕吐的原因有几种理论,从荷尔蒙过量到对怀孕期间承受的压力和疲劳的身体反应。

孕吐的诱因与我所见的女性不同。

对于许多女性而言,某些气味或食物会引起孕吐。 对于某些人来说,仅说特定食物的名称可能很困难。 在这段时间内,甚至可能是人们喜爱的食物或气味,这是浴室快速运转的先兆。

不管在怀孕期间引起恶心的是什么,应对早孕的最佳方法之一就是学习并避免这些诱因。

我还推荐美国妇产科学院的以下7条提示,以治疗孕吐:

  • 服用多种维生素。
  • 起床前,早晨尝试吃干面包或薄脆饼干,以免空腹四处走动。
  • 经常喝水。
  • 避免气味打扰您。
  • 少食多餐,而不是三顿大餐。
  • 尝试温和的食物。 例如,“ BRATT”饮食(香蕉,大米,苹果酱,烤面包和茶)脂肪含量低,容易消化。
  • 尝试使用由真姜制成的姜汁汽水,由新鲜磨碎的姜制成的姜茶,姜胶囊和姜糖。

永远记住,如果饮食和生活方式的改变不能缓解您的症状,或者呕吐严重,请联系您的医疗保健提供者。

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Francine McCain博士是雅典的董事会认证妇产科医师,为整个德克萨斯州东部的女性提供服务。 她为所有年龄段的患者提供完整的女性保健服务。

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