当抑郁症控制了您的怀孕时– Oyehelp –中

当抑郁症接管您的怀孕

作为孕妇,如果您经常感到沮丧并且对日常活动失去兴趣,则很可能患上抑郁症。 根据印度产科医生的说法,抑郁症影响了14%至23%的怀孕。

妇产科护理人员将抑郁症比作妇女在怀孕期间遇到的正常体征和症状,如焦虑,疲劳和注意力不集中,这就是为什么在妊娠期诊断抑郁症特别困难的原因。

印度的产科医生指出,在以前的怀孕中患有抑郁症的妇女更容易发现抑郁症的征兆。 与那些非常了解自己的状况的孕妇相比,抑郁症对那些没有意识到自己的沮丧的妇女的负面影响更大。

什么是抑郁症?

怀孕抑郁症(也称为产前抑郁症)是一种会影响孕妇的情绪障碍。 它是由于怀孕期间体内激素变化引起的大脑化学变化而引起的。

印度的产科医生认为,怀孕期间荷尔蒙失调是导致抑郁症的原因,其化学物质在大脑神经元通路中释放。 抑郁症的触发因素包括人际关系问题,抑郁症的家庭或个人病史,口服避孕药的使用,以前的怀孕流失,诸如财务压力之类的压力事件以及外伤或虐待史。

如何知道自己是否患有抑郁症?

印度的产科医生认为,抑郁症很容易与正常的妊娠症状区分开。 抑郁的迹象包括

·持续的悲伤感

·集中注意力

·睡得太多或太少

·对日常生活活动失去兴趣

·吃得太少或太多

·焦虑症

·有罪恶感和毫无价值的感觉

·反复自杀或自残的想法

怀孕期间如何应对抑郁?

您可以与印度的一位妇科医生交谈,讨论您在怀孕期间的体征和症状以及抑郁症的治疗。 如果由于某种原因您不能亲自见到妇科医生,可以在线咨询妇科医生 下载妇科医师的个性化移动应用程序,了解您的病情,从而轻松进行远程咨询。 这些应用程序还可解决您的帐单问题。

印度的妇产科医生建议采取简单的非医学措施来治疗抑郁症。 以下是一些应对抑郁症的补救措施。

·运动有助于引起大脑中某些导致情绪升高的神经递质的释放,从而缓解抑郁症状。 简单的有氧运动是非常有益的。

·吃新鲜蔬菜和水果等健康食品,以对抗抑郁症。

·冥想,瑜伽和呼吸运动对抑郁症特别有效。

·向您的伴侣,朋友和家人寻求帮助有助于应对抑郁症。

·支持小组通过同伴支持帮助您解决抑郁症状。

一些 最好的妇科医生和妇产科医生 为抑郁症推荐替代治疗方式。

·心理治疗被誉为抑郁症最有效的治疗方法之一。

·针灸可以缓解抑郁症的症状和体征。

印度的一些妇产科医生会要求您在诊所预约预约会诊的时间,并会开一些抗抑郁药。 印度的产科医生称这些抗抑郁药在怀孕期间完全安全。

当务之急是及时控制自己的病情,避免抑郁症对您和宝宝的健康造成有害影响。